Dá pra mudar? - Uma Boa Noite

Perder o sono de madrugada? O jornalista Thiago Theodoro, de 38 anos, sabe bem como é. Por isso mesmo, topou o desafio de investigar as causas da insonia e testar novos hábitos para dormir melhor. O Relógio ainda não marcava 21 horas e eu já estava morrendo de sono. Comecei a me agitar ao pensar que, se dormisse aquela hora, acordaria no meio da madrugada, totalmente desperto. Mas dormi. Dito e feito: à 0:45, acordei e não preguei mais os olhos. Tentei ficar na cama.Desisti. Levantei, assisti um documentário. Fui para o celular. Saciei o vicio em notícias, dei like nas redes sociais. Voltei para a cama. Uma hora e meia, e nada. Levantei de novo, o noticiário da manhã começava na TV. Pensei vou tentar mais uma vez. Meu namorado iniciando o dia e eu tentando dormir.