A voz é o som produzido pela vibração das pregas vocais durante a passagem de ar, que vem dos pulmões. Portanto, a boa voz começa com a boa respiração. Seguem alguns cuidados que devemos ter no momento de uma apresentação em público.
Antes da apresentação:
- Respire profunda e lentamente alguns minutos, para aliviar a tensão;
- Inspire pelo nariz profunda e lentamente. Dê uma pausa (6 segundos). Expire pelo nariz, suave e lentamente (de modo mais prolongado possível).
- Inspire pelo nariz profunda e lentamente. Dê uma pausa (6 segundos). Expire pela boca emitindo um “A” sonoro.
Durante a apresentação:
- Evite inspirar exclusivamente pela boca ou pelo nariz. Use as duas vias, alternadamente;
- Inspire de forma rápida e silenciosa;
- Não fale frases muito longas sem respirar entre elas;
- Não acelere muito o ritmo de fala, para não cansar ou sentir falta de ar.
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